安全登山講座 | 長野県山岳総合センター

長野県山岳総合センター－安全登山講座・野外活動講座・学校集団登山・施設利用・調査研究・相談サポート・情報発信

　目指すは、安全で楽しい登山。
【センターの安全登山講習が選ばれているポイントは・・・】
　①　登山講習は、少人数(基本は4～6人程度)の班編成。質問もしやすく、安全管理もしっかり。
　②　経験豊かな講師が班に一人必ずつきます。万全の体制で丁寧に指導します。
　③　班担当以外の講師や職員も必ず1～2名同行。初めての方でも不安がないようにサポートします。
　④　より良い講習内容となるよう、常に講師間で協議を重ねて指導内容を更新しています。
　⑤　センター職員が企画、受付＆現地へも同行。些細なことでもご相談ください！！
　　・・・さあ、一緒に、楽しく山の技術をレベルアップしませんか？・・・

　　※昨年度(2020年度)の講座の様子や内容はこちらをクリックしてご覧ください。
　　※ 各コース、講習とも、詳細については募集開始後にホームページに掲載します。
　　※ 各講習とも、天候や状況によっては、内容や時間等が変更になることがあります。ご了承ください。
　　※ コロナウィルス感染防止対策の関係で講習日程、内容等変更及び中止になる可能性があります。

【N】夏山アドバンストコース

現在募集中！！申込フォームはこちらから。（または「お申込み」欄のボタンから）

　コース内容：夏山登山の初級者が、夏山一般道の登山に自分の力で行くための知識と技術を身に付けます
　対　象　者：夏山登山初級者（経験者）で各講習に耐えうる体力を有する65歳以下の方
　　　　　　　すべて、テント泊講習となります。
　　　　　　　N1,N2の講習に参加できる方。N3はオプション講習で選択受講が可能。
　費　　　用：小屋泊の場合、下記に加えて小屋宿泊代等が必要。(詳細は募集時に出る要項を参照)
　その他、詳しい内容につきましては【募集要項】をご覧ください。

	講習名	お申込み	日　程	講　習　内　容	参加料 (円)	予定人数	講習の様子
N1	Step1 目指せ、自立した登山者！	終了	6/26(土)～27(日) 1泊2日	夏山登山の知識と技術を座学や実技講習で学び、自分で登山計画をたてる。 (センター周辺でテント泊)	19,000	18	－
N2	Step2 夏山登山の実践！火打山		7/31(土)～8/1(日) 1泊2日	Step1で立てた計画に基づいて、夏山テント泊登山を行い、基本的な夏山登山技術と生活技術を実践的に学ぶ。(講習場所：火打山）	23,000		－
N3	Step3 夏山で2泊する登山の実践！蝶ヶ岳 ☆オプション		8/27(金)～29(日) 2泊3日	自分でたてた計画に基づいて実際に縦走登山し、夏山縦走登山の知識と技術を学ぶ。（講習場所：蝶ヶ岳）	35,000		－

【Y】雪山アドバンストコース ※募集要項はこちらをクリック

※ 募集を締め切りました

　コース内容：雪山登山の初級者が自分で作った計画に基づいて初級ルートを安全に登山するための知識や技術を、
　　　　　　　春：2回、冬：2回の講習を通してステップアップしながら学ぶ
　　　　　　　①春山コース（必修2回）・冬山コース（必修2回）
　　　　　　　②両コースとも個人テントをお持ちでテント泊(無雪期でもよい)経験がある方
　対　象　者：雪山登山初級者（経験者）で各講習に耐えうる体力を有する65歳以下の方
　　　　　　　春、冬とも各2回の必修講習に参加できる方
　※その他、詳しい内容については、募集要項をご覧ください。

	雪山アドバンストコース春　山　編	お申込み	日　程	講　習　内　容	参加料 (円)	予定人数	講習の様子
Y1	Step1　春山編春山登山を計画しよう！乗鞍高原	申込終了	5/8(土)～9(日) 1泊2日	春山(残雪期)登山の知識と技術を学び、自分で登山計画をたてる（講習場所：乗鞍高原)	33,000	20	－
Y2	Step2　春山編春山登山の実践！針ノ木雪渓		5/22(土)～23(日) 1泊2日	Step１で自分でたてた計画に基づいて実際に登山し、春山登山の知識と技術を学ぶ (講習場所：針ノ木雪渓)	24,000		－
	雪山アドバンストコース冬　山　編		日　程	講　習　内　容	参加料 (円)		講習の様子
Y3	Step3 冬山編冬山登山を計画しよう! 乗鞍高原		2022年 1/29(土)～30(日) 1泊2日	冬山登山の知識と技術を座学や実技講習で学び、実際に自分で登山計画をたてる (講習場所：乗鞍高原）	33,000		－
Y4	Step4 冬山編冬山登山の実践！八ヶ岳・硫黄岳		2022年 2/26(土)～27(日) 1泊2日	Step3で自分でたてた計画に基づいて冬山テント泊登山を行い基本的な冬山の登山技術と生活技術を実践的に学ぶ (講習場所：八ヶ岳・硫黄岳)	26,000		－

【F】リーダーコース ※募集要項はこちらをクリック

・・・講座詳細については上のバナーをクリックください

　※新型コロナウィルスの感染拡大状況によっては、講習が中止となる場合があります。ご了承ください。

ねらい：パーティーのリーダーとしてメンバーを連れて、安全に登山するための知識・技術・マネジメントスキル・
　　　　危急時対応力を身に付ける。
　① 今年は通年ではなく、【夏山リーダーコース】／【雪山リーダーコース】の季節ごとにそれぞれのコースで募集。
　② 両コースとも、基本的なロープワークの知識と技術を持っていることが要件となります。
　具体的な受講要件、内容などについては、各コースの募集要項をご確認ください。
　（雪山リーダーコースは秋以降に募集開始）

●夏山リーダーコース＜クリックで要項が開きます＞

	夏山リーダーコース	お申込み	日　程	講　習　内　容	参加料 (円)	予定人数	講習の様子
F1	① 無雪期登山のリスク回避と対応の実践Ⅰ	申込終了	7/3(土)～4(日) 1泊2日	岩場でのリスク回避と危急時の適切な対応を京ヶ倉周辺で実践的に学ぶ。危険個所の通過（フックスロープなど）、引上げ技術、応急処置（熱中症、捻挫など）：センター泊	32,000	20
F2	② 無雪期登山のリスク回避と対応の実践Ⅱ		7/17(土)～18(日) 1泊2日	沢地形でのリスク回避と危急時の適切な対応を大町市近郊の沢周辺で実践的に学ぶ。危険個所の通過（懸垂下降など）、応急処置（骨折、止血など）、ビバーク技術：ツェルト泊	30,000		－
F3	③ 夏山リーダーとしての安全登山の知識と技術まとめ		8/21(土)～22(日) 1泊2日	夏山リーダーとしてのリスク回避と危急時の適切な対応のまとめを有明山周辺で実践的に行う。：馬羅尾高原キャンプ場ツェルト泊	30,000		－

●雪山リーダーコース＜クリックで要項が開きます＞

	雪山リーダーコース	お申込み	日　程	講　習　内　容	参加料 (円)	予定人数	講習の様子
F4	① 積雪期登山のリスク回避と対応の実践Ⅰ	申込終了	1/15(土)～16(日) 1泊2日	積雪期登山のリスクを回避する為の計画、行動（ルート選択、メンバー管理）、傷病の予防などを実践的に学ぶ。センター泊講習場所：白馬八方尾根	35,000	12	－
F5	② 積雪期登山のリスク回避と対応の実践Ⅱ		2/12(土)～13(日) 1泊2日	積雪期登山の危急時の対応（雪崩捜索、ビバーク技術）、応急処置（凍傷、低体温症）、などを実践的に学ぶ。雪洞泊講習場所：黒沢尾根	35,000		－
F6	③ 雪山リーダーとしての安全登山の知識と技術まとめ		3/12(土)～13(日) 1泊2日	リスク回避と危急時の対応のまとめを実践的に行う。テント泊講習場所：天狗岳（八ヶ岳）	33,000		－

　※講習の参加料以外に、リフト代やテント場代が別途必要となります。

【G】各種単発講習 ※詳細は募集開始後に各講習名をクリック

　　※各講習とも、実施日のおよそ2か月前から募集開始

・募集開始後、下表に「申込みボタン」（

）が表示され、クリックすると申込みフォームに移動します。

	講習名	お申込み	日　程	講　習　内　容	参加料 (円)	予定人数	講習の様子
G1	初級者のための「ステップアップ！！ボルダリング講習」①	申込終了	4/17(土) 1日	ボルダリング初級者が中級者を目指すための上達方法やケアについて実践と座学を通して学ぶ	3,000	14	－
G2	2020年度リーダーコース代替講習	一般募集なし	4/24(土)～25(日) 1泊2日	2020年度リーダーコース修了講習（昨年度延期となったもの）の代替講習	－	－	-
G3	雪上技術講習 in針ノ木雪渓 ※緊急事態宣言発出のため中止となりました	申込終了	5/22(土)～23(日) 1泊2日	アイゼン歩行技術、ピッケルの使い方を、針ノ木雪渓で学ぶ（テント泊）	23,000	15	－
G4	初めてのスポーツクライミング教室	中止	9/4(土)～5(日) 1泊2日	※当初ｽﾎﾟｰﾂｸﾗｲﾐﾝｸﾞ講習の予定でしたが、中止となりました。	15,000	12	－
G5	山でのビバーク技術と危急時対応	中止	9/11(土)～12(日) 1泊2日	危急時対応の仕方を、山でツェルトを利用したビバーク泊登山を通して学ぶ（※ツェルト泊）	23,000	16	ー
G6	岩稜歩行技術とファーストエイド ※実技講習会は中止となりました	募集開始前	9/25(土)～26(日) 1泊2日	一般縦走路の岩場を安全に登下降する技術と、事故やアクシデントが起こった時の具体的な対処の仕方を学ぶ ※後日、Youtubeにて、岩稜歩行のポイントなどをお伝えする予定です。乞うご期待！！	20,000	15	－
G13	※年間計画にはなかった　新企画です！！マルチピッチ・クライミング教室	定員に達しました	10/16(土)※必修 10/24(日)※必修 11/14(日)※選択	リードクライミングの経験があり、これからマルチピッチクライミングを始めようと思っている方を対象に、2回の講習でマルチピッチクライミングの基礎を身に着ける。3回目は自然の岩場でマルチピッチクライミングを実践する。	要項	6
G7	クライマーのためのロープレスキュー入門	終了	10/30(土)～31(日) 1泊2日	岩登りを実践している方が、岩場でのトラブルに備えたセルフレスキュー技術の基本を学ぶ ※経験者向け	25,000	15
G8	初心者のための「ステップアップ！！ボルダリング講習」	終了	11/7(日) 1日	ボルダリング初心者が上達を目指すための練習方法やケアについて実践を通して学ぶ	3,000	10 程度
G9	雪山登山の実践（雪洞泊）	中止	2022年 2/19(土)～20(日) 1泊2日	様々な雪洞構築の方法を実践を通して学ぶ	24,000	15	－
G10	セイフティキャンプ with 日本雪崩ネットワーク	終了	2022年 3/5(土)～6(日) 1泊2日	雪崩への理解を深め、行動マネジメントによって雪崩リスクを軽減することを学ぶ(日本雪崩ネットワークと共催)	25,000	16	－

【J】わいわいボルダリング教室

これからボルダリングを始めてみたい方、もっと上達したい方。
大人も子供も皆がわいわいボルダリングを楽しめる教室です！

● 場所：長野県山岳総合センター　体験室
● 日時：第2水曜日
　　　　　・子どもクラス(小学生) 午後5時～午後6時まで
　　　　　・大人クラス(中学生以上) 午後6時～午後7時まで　※ 日程は下記を参照
● 料金：1回500円（当日持参）／（ボルダリングパス＜2か月券＞をお持ちの方は無料！）
● 講師 : 京屋仁（長野県山岳総合センター職員）

参加者の方は、教室修了後は、20時まで登れます。
この日は、一般の方は17時以降の利用は出来ません。

	講習名	日　程	内　容	参加料 (円)	予定人数	講習の様子
毎月	わいわいボルダリング教室	毎月第２水曜日４/14 , 5/12 , 6/9 , 7/14 , 8/11 , 9/8 , 10/13 , 11/10, 12/8 , 1/12 , 2/9 , 3/9 ※変更する可能性あり	基本的な登り方から応用まで幅広く指導最後は皆でわいわいセッション！	500	各 10 名	－

【K】アクティブな大人の心と身体の整え方

「いくつになっても、心も身体もすこやかに、アクティブに毎日を過ごしたい！」
そんな、おとなのための教室を開催！ヨガや武道を通じて、無理なく・楽しく・気持ちよく。ご自身のペースで大丈夫。性別や年齢制限はありません。心と会話しながら、ゆったりとからだをメンテナンスしましょう。

● 場所：長野県山岳総合センター　講堂
● 時間午前10時～12時　※ 日程は下記を参照
● 料金 1回1,000円（当日持参）

♪ ヨガで整える…講師：羽山菜穂子さん(山岳ガイド他)
　第3水曜日【4/21、6/16、8/18、10/20、12/15、1/19、2/16、3/16】

♪ 武道で整える…講師：早石利枝さん(クライミング指導者他)
　第3木曜日【5/20、7/15、9/16、11/18】

	講習名	お申込み	日　程	講師からひとこと	参加料 (円)	予定人数	講習の様子
ヨガ	アクティブな大人の心と身体の整え方～ヨガ～	高校生以上対象終了	第3水曜日【4/21、6/16、 8/18、10/20、 12/15、1/19、 2/16、3/16】	静的＆動的なヨガを通じて、パフォーマンスを高めるために、心と身体をつなげる感じでやっていきたいと思います。慢性的な痛みや、なんとなく体の調子が悪い方も是非！お話を聞きながら、個人個人にあわせたレッスンをしていきます。	1,000	10	－
武道	アクティブな大人の心と身体の整え方～武道～	高校生以上対象終了	奇数月の第3木曜日【5/20、7/15、 9/16、11/18】	武道とひとくちに言っても様々なものがありますが、身体の動かし方には共通項があります。それは日常生活やスポーツにも通じるものです。正しい姿勢や動きは心地よいものです。少し汗ばむ程度に動いて、生涯現役を目指しましょう！！	1,000		－

【P】学校登山引率教職員研修会 ※詳細はこちらをクリック

・現在募集中→「申込みボタン」（

）クリックすると申込みフォームに移動します。

　対　象　者：学校集団登山の引率を行う教職員（及び学校登山引率にかかわる一般の方）

	講習名	お申込み	日　程	講　習　内　容	参加料	予定人数	講習の様子
P	学校登山引率教職員研修会	終了	6/3(木)	学校登山がより安全で楽しいものとなるよう、引率する教職員が下記の内容を学ぶ ○学校登山に向けての学習や準備の進め方 ○学校登山に役立つファーストエイドの知識 ※会場は塩尻	－	20	－

【Q】高等学校対象講座 ※各学校を通じて募集・申込

	講習名	お申込み	日　程	講　習　内　容	参加料	予定人数	講習の様子
Q1	高校山岳部顧問登山研修会	終了	5/17(月)～18(火) 1泊2日	高校山岳部顧問が、登山知識や雪上歩行技術の指導法を針ノ木雪渓で学ぶ (センター泊)	実費	15	－
Q3	高校生登山塾	終了	8/4(水)～5(木) 2泊3日	高校生が、夏山登山の基本的な知識や技術を学び、2日目は人工岩場でクライミングを学ぶ ※感染防止対策により内容が変更となりました	実費	12	－
Q2	高校山岳部顧問スポーツクライミング研修会	中止	9/7(火) 1日	高校山岳部顧問がスポーツクライミングを、山岳総合センター人工岩場で学ぶ ※状況を踏まえて中止となりました	実費	10	－

【R】指導者対象講座 ※山岳会等の指導者等が対象

　　※実施日のおよそ2か月前から募集開始（基本的には先着順で受付）

・募集開始後、下表に「申込みボタン」（

）が表示され、クリックすると申込みフォームに移動します。

	講習名	お申込み	日　程	講　習　内　容	参加料 (円)	予定人数	講習の様子
R1	指導者研修会（冬山登山）	終了	11/3(水・祝) 1日	冬山登山に備え、主に低体温症とその予防及び山中での応急処置について学ぶ (長野県山岳協会会員は参加料1,000円)	5000	15	-

　【D】雪山入門コース

・・・2021年度は昨年度コロナで中止のため、昨年申込みの方のみ再受講可です
　　　（ただし再受講者が少ない場合のみ、一般再募集を行うことも検討します）

　コース内容：雪上歩行(ピッケル・アイゼン・わかんの使い方)、ラッセル、テント泊、雪崩対策など
　　　　　　　冬山登山の基本的な知識・技術をステップアップしながら学ぶ
　対　象　者：※2021年度については2020年度の受講者のみ、受講希望が少ない場合のみ一般募集を行う

	講習名	お申込み	日　程	講　習　内　容	参加料 (円)	予定人数	講習の様子
D1	Step2 雪山日帰り登山	2020 年度コース生対象	2022年 1/22(土)～23(日) 1泊2日	雪山登山の基本を日帰り登山を通して学ぶ(講習場所：八方尾根周辺) ※センター宿泊	32,000	15	－
D2	Step3 初めての雪山小屋泊登山		2022年 2/5(土)～6(日) 1泊2日	雪山登山の基本を小屋泊登山を通して学ぶ(講習場所：天狗岳周辺・黒百合ヒュッテ泊予定)	34,000		－
D3	STEP4 初めての雪山テント泊登山★		2022年 2/19(土)～20(日) 1泊2日	雪山登山の基本をテント泊登山を通して学ぶ(講習場所：大町市周辺） ★選択受講可	33,000		－

【C】夏山入門コース
　※ 2021年度は実施しません。2022年度は実施未定です。

【E】岩登り入門コース
　※ 2021度は実施しません。2022年度は実施未定です。