長野県山岳総合センターは、安全登山の普及・啓発に関する各種事業を行っています

自分の「壁」を越えよう!(「ステップアップ!ボルダリング講習」)

今日は、センター職員JKが記念すべき、初!講師の講習会!

その名も「ステップアップ!ボルダリング講習会」です。

初級者レベルを脱したい方のための、なんと丸一日の講習会。

ボルダリングって、屋内で手軽だし、とりあえずやってみたんだけど・・・

「もう〇年たつのに、なかなか思うように上達しない!」

「身体への負担が大きくて・・・」

「ムーブが良くわからない・・・」

そんな悩みを抱えている方がとても多いのです。

センターとしてコロナ禍で出来る講習も限られる中、急遽特設講習としてJKの初企画!!

おかげさまで、たくさんのお申し込みを頂きスタート。

始めに、JKが講義。

技術の基本や、ボルダリング上達のヒントなどについて。

実際に壁を使いながら、ムーブについての説明も。

そして、登る前のアップを実際に学び、いざ、実技!

まずは、グループに分かれて、「これだけは!」の基本ムーブの練習です。

いざ、意識してやってみると、意外と難しかったり!?

次に、苦手の克服を目指す練習です。

なんと、ルートセットも行いながら!!

生まれて初めてルートを作った・・・という方も多かったよう。

グループセッションで、楽しく和気あいあい!

↑なかなか評判の良かった、SAVIルート!

※あとでFacebookに、講師JKの登り(movie)お載せしておきます!

それぞれ、色々なルートを考えて、お互いに登り合いっこ。

とても面白かったです!

本日の最年長参加者は、当センターの杉田アドバイザー!

しかし、安定したムーブはさすがでした♪

丸一日、しっかり上った後は、ケアについても学びました。

ボルダリングは運動強度が高いので、ケガや故障に悩む方も多いもの。

身体のメンテナンスはとても大事です。

最後は自由に質問していただき、疑問を解消!

ボルダリングにどっぷり・みっちりの1日でしたが、いかがでしたか?

また、ボルダリングやクライミング系の講習も企画したいと思います!

参加してくださった皆様、ありがとうございました!

今日はさっそく、しっかりと「アフターケア」して、これからもボルダリングを楽しんでくださいね♪


Updated: 2020年11月29日 — 5:21 PM

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