長野県山岳総合センターは、安全登山の普及・啓発に関する各種事業を行っています

特設講習のご案内♪

コロナ渦の中、登山やクライミングどころではないという方も、たくさんいらっしゃると思います。でも、山や岩場、ジムにも行けない日々が続き、悶々とされてきた方も多いのではないでしょうか?そういう、わたくし職員Oも、その一人と言えます。

この数か月は色々なことがあり、大変なことも多かったのですが、逆に楽になったなと感じる部分もありました。これまで休みごとに天気予報とにらめっこして山行の計画を練ることをずっと続けてきた自分ですが、そのことから解放された気分でした。いや、誰に強制されていたわけでもないのですが・・・。そろそろお年頃ということもあって、体は痛いところだらけだったわけですが、ゆっくりと体操をしたり裏山ジョギングをしたり、体力は衰えたと感じますが、山やクライミングを続けていくにあたって、よいメンテナンスになったのかななどと思います。

皆さんも、しばらく活動をお休みされていた、この機会に、これからの自分の登山・クライミングを見つめなおしてみるのはいかがでしょうか?

いつまでもながく楽しみ続けたい、身体を整えながら続けたい、心も身体もアクティブでいたい・・・そんなあなたに向けて G10ヨガと自然派料理を楽しみながら行う疲れない身体作り」(7月18日(土))、G11クライマーのための心と身体の整え方」(7月19日(日))を開催することといたしました。講師は山岳ガイドで、クライマーでもありエベレストサミッターでもある羽山菜穂子さんです。この2つの講習は年間計画にない特設講習なのです。

G10 「ヨガと自然派料理を楽しみながら行う疲れない身体作り」 、登山やクライミングをを楽しんでいる方が、自分にあった疲れない身体作りや心と身体のメンテナンス方法を、ヨガや食事法をまなびながら講師と一緒に考えていきます。

    

 G11「クライマーのための心と身体の整え方」ケガをしにくいクライミングのコツや、ヨガを通した疲れない身体作り、心と身体のメンテナンス方法を講師と一緒に考えていきます。

 

詳しくは、山岳総合センターHPで現在募集中の講習 https://www.sangakusogocenter.com

をご覧ください。


Updated: 2020年6月25日 — 1:21 AM

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