長野県山岳総合センターは、安全登山の普及・啓発に関する各種事業を行っています

夏山前に、登山体力をチェック!(「登山体力セルフチェックin美ヶ原」)

今日は、夏山シーズン前にご自身の登山体力を”客観的に”知るための、

「登山体力セルフチェックin美ヶ原」を開催しました!

今年で4回目となるこの講習、2回目、3回目の方も見えて、

スタッフとしてもうれしい限りです!

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開会式と準備体操を終えたら、登山口へ。

この「チェック」の趣旨は、実際に山に登ってみて、

客観的に自分の登山体力を知ること。

それぞれご自身が「きつい」と感じる少し手前、

でも、「楽ちん!」ではないペースで、を心がけながら

歩きます。

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9時に、三城牧場近くの登山口へ。

通称「ダテ河原コース」で山頂・王ヶ頭に向かいます。

※地図はこちら(美ヶ原観光連盟公式サイト内地図へ)

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天気も最高、風も弱め!暑いくらいの陽気です。

途中、適宜休憩を取りながら歩いていただきました。

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アヤシ・・・?じゃなかった、頼もしいスタッフが

サポートします。
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途中までは樹林の中ですが、高度を上げると

展望が広がります!(写真はチョット霞んでいます・・・)

正面には乗鞍岳、奥に御嶽山などの山々が望めました。

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下から電波塔群が見えれば、ゴールはすぐそこ。

最後は見晴らしの良い笹原を歩いて・・・

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上に着いたら、計測スタッフが時間を記録!

この記録を、登山口近くの本部に送って、どれくらいの

体力があるかを計算します。そして、皆さんが下山して

来られた時に「記録証」としてお渡しします。

ちょっと頑張ってしまった方、逆に、のんびりと

歩きすぎてしまったという方もいましたが、是非、

そこを加味して、ご自身の登山体力を知る機会にして

いただければと思います!

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頂上で休んだあとは、草をはむ牛を眺められるルートを

通って下山です。

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足元には、春から初夏の花々も。

こちらは、フデリンドウ。

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今回参加の最年少は、T君、なんと9歳!!

2回目の登山だそうですが、足取りはしっかり。

北アルプスの山に登るのが目標だそうです。

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途中、花や虫に出会うと、カメラを構えて観察。

登山道で出会う花に詳しくて、スタッフも

驚きでした!!

ゴール間近では、レンゲツツジもしっかり鑑賞出来ました。

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最後に、それぞれ「記録証」を受け取り解散です。

多くの皆様にご参加いただき、ありがとうございました!

 

センターが作成した「信州 山のグレーディング」とともに、

是非、この夏の山選びの参考にしてみてくださいね!

※長野の他、各県の山のグレーディングは、長野県山岳高原観光課HP

ご参加いただきました皆様、お疲れさまでした!

そして、最後になりましたが、今年もご協力をいただきました、

三城いこいの広場」さん、本当にありがとうございました!!


Updated: 2018年5月28日 — 8:36 AM

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