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いつまでも元気に山へ!(「60歳からの登山教室Ⅲ」)

昨日まで、二日間にわたり「60歳からの登山教室」の

最終回となる3回目を開催しました。

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講師は、数々の海外登山の経験をお持ちで、長きにわたり

登山者の指導を行っている「山学山遊会」代表の

田村宣紀さんです。

1日目、座学では、安全登山のために必要な知識について

しっかりと学びました。

登山経験豊富な田村さんのトークも楽しかったです!

その後、体育館に移動しての体力測定。

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計測機器を装着し、目いっぱい歩きます。

その後、それぞれの計測結果に基づくアドバイスを

受けました。

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計測結果に納得できた方もいれば、「2回目より下がった!」と

残念?だった方も。 しかし、継続は力!

これからも是非、トレーニングを続けていただければと

思います。

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2日目は、実践登山!

晩秋の八方尾根を、各自のペースで歩きます。

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青空に映えるのは、雪化粧した白馬槍ヶ岳&杓子岳。

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八方池はこのとおり!「逆さ白馬三山」が美しい。

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(不帰Ⅰ~Ⅲ峰)

皆さん、それぞれのペースで目的地の丸山を目指しました。

結果は・・・さすが健脚揃い!!想像以上の好タイムでした。

天気も良く、景色も大いに楽しむことができました!

そのあとセンターに戻り、閉講式で修了証をお渡ししました。

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参加された皆さんは、それぞれに普段のトレーニングの重要性や

約5か月にわたるトレーニング効果を感じられたようです。

一方で「講習修了後の継続が課題」との声も多く聞かれました。

いつまでも元気に安全に山に登る為に、今回学ばれたことを

日頃の登山に活かしていただき、今後も積極的にトレーニングに取り組んで

頂ければと思います。

またぜひ、山でお会いしましょうね!!

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