今日は、センター職員JKが記念すべき、初！講師の講習会！
その名も「ステップアップ！ボルダリング講習会」です。
初級者レベルを脱したい方のための、なんと丸一日の講習会。
ボルダリングって、屋内で手軽だし、とりあえずやってみたんだけど・・・
「もう〇年たつのに、なかなか思うように上達しない！」
「身体への負担が大きくて・・・」
「ムーブが良くわからない・・・」
そんな悩みを抱えている方がとても多いのです。
センターとしてコロナ禍で出来る講習も限られる中、急遽特設講習としてJKの初企画！！
おかげさまで、たくさんのお申し込みを頂きスタート。
始めに、JKが講義。
技術の基本や、ボルダリング上達のヒントなどについて。
実際に壁を使いながら、ムーブについての説明も。
そして、登る前のアップを実際に学び、いざ、実技！
まずは、グループに分かれて、「これだけは！」の基本ムーブの練習です。
いざ、意識してやってみると、意外と難しかったり！？
次に、苦手の克服を目指す練習です。
なんと、ルートセットも行いながら！！
生まれて初めてルートを作った・・・という方も多かったよう。
グループセッションで、楽しく和気あいあい！
↑なかなか評判の良かった、SAVIルート！
※あとでFacebookに、講師JKの登り(movie)お載せしておきます！
それぞれ、色々なルートを考えて、お互いに登り合いっこ。
とても面白かったです！
本日の最年長参加者は、当センターの杉田アドバイザー！
しかし、安定したムーブはさすがでした♪
丸一日、しっかり上った後は、ケアについても学びました。
ボルダリングは運動強度が高いので、ケガや故障に悩む方も多いもの。
身体のメンテナンスはとても大事です。
最後は自由に質問していただき、疑問を解消！
ボルダリングにどっぷり・みっちりの1日でしたが、いかがでしたか？
また、ボルダリングやクライミング系の講習も企画したいと思います！
参加してくださった皆様、ありがとうございました！
今日はさっそく、しっかりと「アフターケア」して、これからもボルダリングを楽しんでくださいね♪
