長野県山岳総合センター − 安全登山講座・野外活動講座・学校集団登山・施設利用・調査研究・相談サポート・情報発信

長野県山岳総合センター
安全登山講座
 目指すは、安全で楽しい登山。
 しっかりステップアップできる「コース」、ポイントを絞って学べる「単発講習」
  ◆ 今年は、雪山系の講習が盛りだくさんです。春も冬も要チェック!
  ◆ オリンピック競技となったスポーツクライミング講習は、初心者向け・経験者向けに内容も充実。
  ◆ 要望の多い「地図読み」も、初心者向けに加えて「経験者向け」を新設!
  ◆ さあ、一緒に山の技術をレベルアップしませんか?


 ★年間の講習スケジュールはこちらから。
 ※2016年度の講座の様子や内容はこちらをクリックしてご覧ください。
 ※各コース、講習とも、詳細については募集開始後にホームページに掲載します。
 ※各講習とも、天候や状況によっては、内容や時間等が変更になることがあります。ご了承ください。


  ※現在募集中(要件に合う方から先着順)・・・講座詳細については上のバナーをクリックください
・募集開始後、下表に「申込みボタン」(申込み)が表示され、クリックすると申込みフォームに移動します。
 コース内容:無雪期の一般的な登山コースを安全に楽しむための知識・技術を身につける
 対 象 者:登山の初心者で各講習に耐えうる体力を有する65歳以下の方
       全4回の講習のうち1回目(必修)と実技2回以上の計3回以上講習に参加できる方

 講 習 名 お申込み 日 程 講 習 内 容 参加料
(円)
予定
人数
講習の
様子
C1 Step1
夏山登山の基礎知識
終 了
6/17(土)〜18(日)
1泊2日
登山の基礎や夏山登山に向けての読図や気象、登山の生理学等を座学と日帰り登山を通して学ぶ 19,000 20
C2 Step2
入門!爺ヶ岳登山
7/8(土)〜9(日)
1泊2日
無雪期登山の基本を、1泊2日の小屋泊登山を通して学ぶ 27,000
C3 Step3
実践!五竜岳登山
7/29(土)〜30(日)
1泊2日
無雪期縦走登山の基本を、1泊2日の小屋泊登山を通して学ぶ 29,000
C4 Step4
チャレンジ!槍ヶ岳登山
8/25(金)〜27(日)
2泊3日
無雪期縦走登山の基本を、2泊3日の小屋泊登山を通して主体的・総合的に学ぶ 48,000

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  ※10月初旬に一括募集
・募集開始後、下表に「申込みボタン」(申込み)が表示され、クリックすると申込みフォームに移動します。
 コース内容:雪上歩行(ピッケル・アイゼン・わかんの使い方)、ラッセル、テント泊、雪崩対策、雪洞の掘り方など
       冬山登山の基本的な知識・技術を学びます
 対 象 者:積雪期登山の初心者で各講習に耐えうる体力を有する65歳以下の方
       全3回の講習すべてに参加できる方

 講 習 名 お申込み 日 程 講 習 内 容 参加料
(円)
予定
人数
講習の
様子
D1 冬山登山の基礎知識
(机上講習)
定員に達
しました
12/2(土)〜3(日)
1泊2日
冬山登山に向けて、装備、気象、雪崩対策などを学ぶ 9,700 25
D2 初めての
冬山日帰り登山
2018年
1/13(土)〜14(日)
1泊2日
冬山登山の実践的な技術・知識を八方尾根日帰り登山を通して学ぶ 25,000
D3 初めての
冬山テント泊登山
2018年
2/3(土)〜4(日)
1泊2日
ラッセルとテント泊や雪洞づくりを鹿島槍スキー場北方の黒沢尾根登山を通して学ぶ 24,000

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・・・講座詳細については上のバナーをクリックください
 コース内容:基本的な岩登りの知識、技術を学ぶ
 対 象 者:岩登りの初心者で各講習に耐えうる体力を有する65歳以下の方
       全3回の講習すべてに参加できる方

 講 習 名 お申込み 日 程 講 習 内 容 参加料
(円)
予定
人数
講習の
様子
E1 初めての岩登り 終 了
7/1(土)〜2(日)
1泊2日
基礎的な岩登りの知識や技術を学ぶ 24,000 18
E2 岩登りの実践T 7/22(土)〜23(日)
1泊2日
岩登りの基本的な知識や技術を確実なものにし、岩登りの実践を積む 27,000
E3 岩登りの実践U 8/26(土)〜27(日)
1泊2日
岩登りの基本的な知識や技術をより確実なものにし、さらに岩登りの実践を積む 27,000

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  ※実施日のおよそ2か月前から募集開始
・募集開始後、下表に「申込みボタン」(申込み)が表示され、クリックすると申込みフォームに移動します。
【 夏 山 系 講 習 】

 講 習 名 お申込み 日 程 講 習 内 容 参加料
(円)
予定
人数
講習の
様子
G7 初めての地図読み
(初級編)
終 了 6/10(土)〜11(日)
1泊2日
地図読みの基本と、地図とコンパスを使った現在位置の確認の仕方を、登山の実践を通して学ぶ 17,000 16
G8 岩稜歩行とセルフレスキュー 終 了 6/24(土)〜25(日)
1泊2日
一般縦走路の岩場を安全に登下降する技術と、事故やアクシデントが起こった時の具体的な対処の仕方を学ぶ  22,000 15
G9 山でのビバーク技術と
危急時対応を学ぼう
終 了 9/9(土)〜10(日)
1泊2日
危急時対応の仕方を、山でのツェルト利用のビバーク泊登山を通して学ぶ 19,000 16
G10 登山者のための歩き方講座 終 了 9/13(水)〜14(木)
1泊2日
理学療法士の指導を受けながら、ひざや腰を痛めない効率的な歩き方や、身体のケア方法を八方尾根登山を通して学ぶ 26,000 12
G12 もっと地図読み!
(レベルアップ編)
終 了 10/14(土)〜15(日)
1泊2日
地図読みの基本を理解した方が、登山の計画や現地で積極的に地図を使えるようになる 19,000 16

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【 雪 山 系 講 習 】

 講 習 名 お申込み 日 程 講 習 内 容 参加料
(円)
予定
人数
講習の
様子
G3 雪山登山はじめの一歩
in 八方尾根
終 了 4/22(土)〜23(日)
1泊2日
雪上歩行の基礎やピッケル・アイゼンの使い方、雪崩対策を、日帰りの八方尾根で学ぶ(センター泊) 26,000 18
G4 雪上技術講習in針ノ木雪渓
(センター泊)
終 了 4/29(土)〜30(日)
1泊2日
雪上歩行技術、アイゼン歩行技術、ピッケルの使い方を、針ノ木雪渓で学ぶ(センター泊) 22,000 15
G5 雪上技術講習in針ノ木雪渓
(テント泊)
終 了 5/20(土)〜21(日)
1泊2日
雪上歩行技術、アイゼン歩行技術、ピッケルの使い方を、テント泊で針ノ木雪渓を登りながら学ぶ 19,000 15
G16 冬山登山の基礎知識
(机上講習)
申込み 12/2(土)・3(日)
2日
冬山登山に向けての装備や気象、雪崩等の知識を机上で学ぶ(単日のみの受講も可) 3,000
(1日当たり
受講料
※宿泊等
実費別途)
30
G17 冬山登山はじめの一歩
in八ヶ岳
定員に達
しました
12/16(土)〜17(日)
1泊2日
冬山登山の初心者が初冬の小屋泊登山を等して基本的な道具の使い方や雪上歩行の基本を学ぶ 28,000 10
G18 雪山のリスクとその回避 申込み 2018年
1/13(土)〜14(日)
1泊2日
雪山の危険(雪崩、気象等)と回避方法を知るとともに、ビバーク泊の知識と技術を実践を通して学ぶ 18,000 10
G19 チャレンジ!雪洞泊 2018年
2/17(土)〜18(日)
1泊2日
冬山登山における様々な雪洞構築の方法を実践を通して学ぶ 19,000 16

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【 岩登り・スポーツクライミング系講習 】

 講 習 名 お申込み 日 程 講 習 内 容 参加料
(円)
予定
人数
講習の
様子
G1 初めての
スポーツクライミング A
終 了 4/15(土)
1日
スポーツクライミングの基本を、山岳総合センター人工岩場で学ぶ 7,000 15
G2 ステップアップ
スポーツクライミング A
終 了 4/16(日)
1日
スポーツクライミング経験者が、リードクライミングの技術を、山岳総合センター人工岩場で学ぶ 7,000 10
G6 初めての
スポーツクライミング B
終 了 6/4(日)
1日
スポーツクライミングの基本を、山岳総合センター人工岩場で学ぶ 7,000 15
G11 初めての
スポーツクライミング C
終 了 9/23(土・祝)
1日
スポーツクライミングの基本を、山岳総合センター人工岩場で学ぶ 7,000 15
G13 初めてのスポーツ
クライミング【女性限定】
終 了 10/28(土)
1日
スポーツクライミングの基本を、山岳総合センター人工岩場で学ぶ(※女性限定) 7,000 10
G14 ステップアップ
スポーツクライミング
終 了 10/29(日)
1日
スポーツクライミング経験者が、リードクライミングの技術を、山岳総合センター人工岩場で学ぶ 7,000 10
G15 岩登りのリスクとその回避 終 了 11/11(土)〜12(日)
1泊2日
岩登りの危険を知り、その回避および基本的な対処方法を学ぶ 24,000 16

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  ※実施日のおよそ2か月前から募集開始(基本的には先着順で受付)
・募集開始後、下表に「申込みボタン」(申込み)が表示され、クリックすると申込みフォームに移動します。

 講 習 名 お申込み 日 程 講 習 内 容 参加料
(円)
予定
人数
講習の
様子
H1 あなたの登山体力、
知っていますか?
申込不要
※現地で
先着順
4/26(水)
19時〜
自分の実力に合った山登りをするために「山のグレーディング」と「登山体力のグレーディング」について学ぶ(座学 開催場所:長野市生涯学習センター) 無 料 80
H2 登山体力セルフチェック
in 美ヶ原
終 了 5/28(日)
1日
美ヶ原を登って自分の登山体力を確かめる 2,000 50

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  ※前年度2月〜3月に一括募集(今年度は募集終了)
   ※今年度の募集要項はこちら(PDFファイルが開きます)
 コース内容:基礎的な登山経験を積んだ方が、自立した登山者として、より安全な登山を行うために
       知識・技術・判断力を養い、リスク管理能力を高める。
 対 象 者:※2017年度募集時の応募要件
        @ 最近2年間で無雪期登山日数30日以上、及び積雪期登山日数10日以上の方。
        A 夏山と冬山でのテント泊経験のある方。
        B ピッケル・アイゼンを使用して安全に登下降できる方。
        C 自立した登山者になる強い意志のある方。
        D 年齢60歳以下の方

 講 習 名 日 程 講 習 内 容 参加料
(円)
予定
人数
講習の
様子
F1 開講式
オリエンテーション
4/1(土)〜2(日)
1泊2日
自立した登山者に必要な知識や技術、救急法や運動生理学、装備の知識を学び、F2の登山計画を作成 12,000 25
F2 残雪期登山の基礎 4/29(土)〜5/1(月)
2泊3日
残雪期のルートファインディング、フィックスロープと雪上歩行(アイゼン歩行、滑落停止技術)を学ぶ 32,000
F3 登山のリスクとその対処 7/15(土)〜17(月)
2泊3日
危険箇所の通過技術(支点構築、フィックスロープ設置と通過・懸垂下降)ツェルトによるビバーク、負傷者の救護と搬送を学ぶ 28,000
F4 無雪期登山のまとめ 9/16(土)〜17(日)
1泊2日
登山計画の実践(装備、食料の準備、行動中の安全管理、危急時の対応)とチームワークを学ぶ 20,000
F5 冬山登山の準備 12/9(土)〜10(日)
1泊2日
冬山登山の基礎知識(気象・読図・装備・雪崩対策)を学び、登山計画を作成する 15,000
F6 冬山登山の実践 2018年
2/10(土)〜12(月)
2泊3日
F5で立てた登山計画にそって登山を行い、行動中の安全管理を実践する。危急時に備えた搬送技術の方法を学ぶ また、緊急用雪洞を構築する 35,000
F7 修了講習
修了式
2018年
3/10(土)〜11(日)
1泊2日
総合的な登山技術(危険箇所の登下降等)の確認 危機管理能力を高め登山を楽しく安全に継続するために必要な意識を養う 20,000
 ※ 以下、オプション講習(受講要件及び選抜あり)
F8 岩登りの基礎 10/8(土)〜9(日)
1泊2日
人工岩場でクライミングシステムの基礎(用具の扱い方、確保理論基本)懸垂下降 25,000 16
F9 岩登りの応用 10/21(土)〜22(日)
1泊2日
人工岩場と自然の岩場で、リードクライミングの方法、確実な支点構築、懸垂下降 27,000
F10 岩登りの実践 11/3(金)〜4(土)
1泊2日
自然の岩場と人工岩場で技術確認と確保理論の理解、安全対策 クライミングを楽しく安全に継続するために必要なことを学ぶ 27,000

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  ※実施日のおよそ2か月前から募集開始
・募集開始後、下表に「申込みボタン」(申込み)が表示され、クリックすると申込みフォームに移動します。
 対 象 者:学校集団登山の引率を行う教職員及びガイド

 講 習 名 お申込み 日 程 講 習 内 容 参加料 予定
人数
講習の
様子
P1 学校登山お役立ち講座A
(佐久市)
終 了 6/9(金)
15時〜
学校登山がより安全で楽しいものとなるように、
引率する教職員及びガイドが下記の内容を学ぶ
・学校登山に向けての学習や準備の進め方
・学校登山に役立つ医療の知識
 ※終了予定時刻 17:30頃
30
P2 学校登山お役立ち講座B
(伊那市)
6/13(火)
15時〜
30
P3 学校登山お役立ち講座C
(松本市)
6/16(金)
15時〜
30

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 講 習 名 お申込み 日 程 講 習 内 容 参加料 予定
人数
講習の
様子
Q1 長野県高等学校登山研修会 (変更)
6/10(土)〜11(日)
1泊2日
高校山岳部部員・山岳部顧問が、登山知識や生活技術、雪上歩行技術等を針ノ木雪渓で学ぶ 実 費 30
Q2 高校スポーツクライミング教室A 8/10(木)
1日
高校生・山岳部顧問が、スポーツクライミングを、山岳総合センター人工岩場で学ぶ 実 費 20
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Q3 高校スポーツクライミング教室B 9/2(土)
1日
高校生・山岳部顧問が、スポーツクライミングを、山岳総合センター人工岩場で学ぶ 実 費 20

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  ※実施日のおよそ2か月前から募集開始(基本的には先着順で受付)
・募集開始後、下表に「申込みボタン」(申込み)が表示され、クリックすると申込みフォームに移動します。

 講 習 名 お申込み 日 程 講 習 内 容 参加料
(円)
予定
人数
講習の
様子
R1 指導者研修会(冬山) 2018年
1/27(土)〜28(日)
1泊2日
積雪期の危急時対策やその指導法を、実践的に研修する 10,000 30

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